Sur-mesure
Accompagnement individuel
Un temps qui vous est dédié : postures et mouvements ajustés, respiration, et ancrage de bonnes habitudes.
👤 Individuel
🏠 Domicile / Extérieur
🔰 Tous niveaux
Les 4 formats d'accompagnement
Chaque carte résume l'esprit du format et vous mène vers la page complète (objectifs, déroulé, tarifs, FAQ).
Énergie du groupe
Cours collectifs
Des séances en petits groupes pour progresser avec des corrections réelles : Pilates, méthode De Gasquet, renforcement, mobilité.
👥 Collectif
🏖️ Plage / Parc / Salle
🔁 Séances régulières
Formats ponctuels
Ateliers & interventions
Découvrir, expérimenter, sensibiliser : ateliers thématiques pour les particuliers, interventions en entreprises, associations,...
🗓️ 1h à journée
🎯 Thème ciblé
🏢 Particuliers & structures
Résultats concrets
Consultations
Hypnose, sophrologie & thérapies brèves pour le stress, les émotions, le sommeil, la confiance… Des séances efficaces et des outils pour le quotidien.
🕒 45–75 min
🧠 Thérapies brèves
🎯 Objectif précis
Besoin d'aide pour choisir ?
Dites-nous votre objectif (douleurs, posture, stress, reprise d'activité…) et on vous oriente vers le bon format.
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